5 стадий развития отношений

Анна Ким

В ЭТО НЕПРОСТОЕ ВРЕМЯ Я ПРЕДЛАГАЮ ПОГОВОРИТЬ О ЛЮБВИ. ЛЮБЫЕ ОТНОШЕНИЯ УНИКАЛЬНЫ, ОДНАКО ВСЕ ОНИ ПРОХОДЯТ ЧЕРЕЗ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ И ВЕСЬМА ЗАКОНОМЕРНЫЕ СТАДИИ РАЗВИТИЯ. ОСНОВЫВАЯСЬ НА КЛАССИФИКАЦИЯХ СЬЮЗЕН КЕМПБЕЛЛ И ДЖЕКА ДАЙМОНДА, В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССМОТРИМ 5 ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ.

Все начинается с поиска партнёра. Этот увлекательный период можно считать нулевым этапом отношений. На наш выбор влияют множество факторов: наши национальные особенности; культурные предпочтения; социальные установки (например, пресловутое «часики-то тикают»); отношения в родительской семье; предыдущий романтический опыт. Даже мультфильмы, выбираемые нами в детстве, формируют наши предпо- чтения в выборе партнёра. И так, совершив выбор (порою неосознанный) мы попадаем на первый этап отношений.

Влюбленность

Самый романтичный этап в отношениях, не зря именно чувству влюбленности великие посвящают бессмертные творения.
Влюблённость длится от нескольких мгновений до 1,5 лет (а по некоторым источникам и того меньше). Почему же нельзя пребывать в этом сладостном чувстве вечно? Ответ очень биологичен. У влюблённого человека при мысли о партнере учащается сердцебиение, щеки краснеют, а глаза блестят, портятся сон и аппетит, нередко происходят скачки веса. Таким образом происходит мобилизация всех ресурсов организма, и длительное пребывание в этом состоянии рано или поздно приведёт к крайней форме нервного и физического истощения. Все мысли влюблённо- го заняты объектом его обожания. Другие сферы жизни в этот период проседают.
Я не слышала ни об одном ученом, совершившем открытие в состоянии любовной лихорадки, ни об одном бизнесмене, построившем успешный бизнес, будучи влюблененным. Исключение – люди искусства. Именно в состоянии влюбленности созданы многие произведения, дошедшие до потомков как великие. Когда мы влюблены, партнер кажется нам безупречным. Мы видим его, да и весь мир вокруг, в розовых очках. Чувствуем «бабочек в животе» и эйфорию. В этом состоянии важно удержаться от чрезмерной идеализации партнера. В противном случае наша самооценка страдает («он так пре- красен, а я – самый обычный»), может развиться любовная зависимость («без него я - никто») и, когда отношения перейдут на последующие этапы, а гормональная буря утихнет, столкновение с реальностью будет крайне болезненным.
Таким образом главные рекомендации влюбленным – не забывать видеть перед собой живого человека, и показывать себя настоящего.

Пресыщение

Каждая встреча перестает быть супер-событием – и бывшие влюбленные привыкают друг к другу. Теперь они видят перед собой вполне конкретного человека, который не только не идеален, но и обладает вполне определенными недостатками. Плохие привычки партнера начинают раздражать. Пара проходит через первые ссоры и конфликты. Возникает вполне резонный вопрос: «А что если любовь прошла?» На этой стадии велик риск того, что партнеры решат окончить отношения и приступить к поиску новой пассии. Как же пережить этот эмоционально непростой период? Важно помнить, что то, что происходит с вами – абсолютно нормальный и естественный этап в отношениях. И рано или поздно он закончится. Именно сейчас стоит начать ДОГОВАРИ- ВАТЬСЯ и ПРОЯСНЯТЬ. То, что очевидно нам, далеко не всегда также очевидно партнеру. В результате общения, важно приходить к договоренностям и правилам, уместным именно для вашей пары.

Отвержение

Состояние партнеров в этот период можно описать словом «Накипело!». Недостатки теперь не просто видны – они по-настоящему бесят. «Ну как можно быть с человеком, который щелкает пальцами?!» Теперь риск, что отношения закончатся, достигает своего пика. Многие люди в своей жизни так и не переходят через эту сложную стадию в отношениях, и всю жизнь ходят по кругу в поисках идеального партнера, наступая на одни и те же грабли. Чтобы бескровно преодолеть ее, паре важно относиться к партнеру с уважением и прорабатывать обиды. Слушать и слышать. Давать любимому право на ошибку.
Важно приготовиться к изменениям – они непременно коснутся каждого участника взаимодействия. Ну и вовремя разрешать возникающие противоречия. Именно на этом этапе люди чаще всего обращаются за помощью к психологу.

Терпимость

Пара приходит к пониманию, что любимый человек – не плод моих фантазий, а вполне реальная личность. Со своими особенностями и недостатками - и это прекрасно. Учатся принимать друг друга целиком, уже не стараясь «переделать под себя». Уважать личные границы и потребности партнера. Именно сейчас зарождается любовь, построенная на силе воли, осознанности и уважении. Ссоры теперь управляемы, поведение каждого - предсказуемо. И в этот период велик шанс на возврат сильных чувств.

Мудрая любовь

Партнеры теперь не просто друзья и супруги, а по-настоящему родные люди. Забота о любимом уже не требует дополнительных душевных затрат, а происходит бескорыстно. Ссоры и обиды не наносят сильный урон. Мысли о разрыве просто не приходят в голову.
Стадии, рассмотренные мною, весьма условны. Нет четких критериев того, что одна из них закончилась, и произошел переход на следующую. Более того – нередко происходит так, что один из партнеров уже готов двинуться дальше, а другой еще проживает определенные периоды из предыдущего этапа. Однако понимание динамики отношений дает чувство уверенности в том, что происходит с тобой – закономерно, естественно и нормально. И это дарит надежду, помогает увидеть свет и перспективу даже в непростые времена для влюбленных.