СОЗНАТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Сознательное дыхание приводит к психическому состоянию, которое совершенно отлично от обычного, когда человек дышит непроизвольно. Благодаря осознанию вдоха и выдоха устанавливается контакт между волей и вегетативной нервной системой, что дает возможность достичь самоконтроля. Дыхание подобно крану, который «открывает» или «закрывает» связь с нервной системой и эмоциями. Оно также позволяет человеку изменить свои психическое и нервное состояния и повысить уровень сознания, преимущества чего нам уже известны.

Дарио Салас Соммэр «Гипсосознание»