Когда я ем, я глух и нем

Евгения Фрусевич

РАЗГОВОР С НАБИТЫМ РТОМ В ОБЩЕСТВЕ ПРИНЯТО СЧИТАТЬ ПЛОХИМ ВОСПИТАНИЕМ. ЭТА ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА ЕСТЬ КАК У ДЕТЕЙ, ТАК И У ВЗРОСЛЫХ. ДЛЯ МНОГИХ РАЗГОВАРИВАТЬ ВО ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНАЯ ПРАКТИКА. И ВОПРОС – ПОЧЕМУ ЖЕ НЕЛЬЗЯ ЭТОГО ДЕЛАТЬ, ОСТАЕТСЯ ЗАГАДКОЙ. НО УЧЕНЫЕ ДАЛИ ЧЕТКИЙ ОТВЕТ НА ЭТОТ ВОПРОС, БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ ВЫ РЕШИТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ДАННОЙ ПРИВЫЧКИ.

Пища может переместиться в носовую полость

Во время пережевывания мы потихоньку подталкиваем пищу к пищеводу, а маленький язычок в это время закрывает проход между ртом и носом, поэтому шанс, что еда попадет куда-то не туда, очень мал. Но если вы в это время разговариваете, то перегородки между этими полостями нет, а значит, кусочек пищи может попасть в нос.

Разговор мешает тщательному пережевыванию

Когда человек отвлекается на разговор, то чаще всего проглатывает большие куски пищи, пережевывая их недостаточно тщательно. А это значительно ухудшает пищеварение. И впоследствии может привести даже к гастритам и язве желудка.

Еда может попасть прямо в дыхательные пути

Во время разговора есть риск засмеяться или резко вдохнуть, и в это время кусочки еды могут проникнуть прямо в дыхательные пути. А это может стать даже причиной удушения и смерти.

Высокий риск переедания

Когда мы разговариваем во время еды, то не прислушиваемся к своему организму и не замечаем чувства насыщения. Поэтому имеется высокий риск съесть все, что перед вами, а не ровно столько, сколько необходимо для ощущения сытости. В результате – лишние килограммы.

Чрезмерное употребление жидкости

Когда вы отвлекаетесь на разговоры, то чаще запиваете еду, чтобы было проще проглотить. Но пить разные жидкости во время приема пищи вредно – это вызывает проблемы с пищеварением и замедляет процесс переваривания.