Самопознание

3 СПОСОБА ПРЕОДОЛЕТЬ ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К ЦЕЛИ

Когда нас что-то не устраивает в жизни, мы хотим ее изменить. Мы строим планы, но почему-то редко их осуществляем. Почему? Дело чаще всего не во внешних обстоятельствах. Препятствия воздвигает наш эмоциональный мозг. Как с ним «договориться», объясняет позитивный психолог Хомайра Кабир.

КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ПРЕПЯТСТВИЯ В ДЕЛАХ

Психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии и ряда научных статей, посвященных вопросам психотерапии, психологии общения. Член-корреспондент РАЕН. Разработал и стал применять на практике концепцию системы разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей, получившую название «Психологическое айкидо».

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ

Для любого человека важно уметь побороть страх, иначе он не сможет достичь в своей жизни любой, даже самой незначительной цели.

Страх — естественная реакция, обусловленная окружением. Мы рождаемся практически лишенными страхов, они возникают позже. И корень их всех — убеждение в неспособности справиться с жизнью.

УСПЕХ

Отрывок из книги чилийского философа дарио саласа соммэра «ГИПСОСОЗНАНИЕ».

ПОБЕДЫ, КОТОРЫЕ КАЖДЫЙ ИЗ НАС ДОЛЖЕН ОДЕРЖАТЬ В ЖИЗНИ

Самые важные победы в нашей жизни — это победы над собой. Почему? Только мы сами и никто другой не сможет навести порядок в нашей жизни, в нашем здоровье, в нашей карьере, в наших отношениях, в наших деньгах, в нашем доме, в наших эмоциях, мыслях и т.д. Хочешь изменить мир — измени себя! Сегодня мы расскажем про победы, которые должен одержать каждый человек, желающий добиться немного большего.

«Я ДОЛЖЕН» СТОИТ ЗАМЕНИТЬ НА «Я МОГУ»

СОЦИАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ, ПРОФЕССОР КОЛУМБИЙСКОГО УНИВЕРСИТЕТА (НЬЮ-ЙОРК, США) СВЕТЛАНА КОМИССАРУК О «ПОКОЛЕНИИ СЭНДВИЧ», ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ВЗРОСЛОСТИ, А ТАКЖЕ О ТОМ, ЧТО НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.

10 ПРИЗНАКОВ ТОКСИЧНЫХ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ЖИЗНЬ ДЕТЯМ, НЕ ОСОЗНАВАЯ ЭТОГО

РАЗНИЦУ МЕЖДУ НЕБЛАГОДАРНЫМИ ДЕТЬМИ И ЖЕРТВАМИ ТОКСИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ПОМОГАЮТ ВИДЕТЬ СПЕЦИАЛИСТЫ. НАПРИМЕР, КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ СЕТ МАЙЕРС И ПРОФЕССОР ПРЕСТОН НИ В СВОИХ СТАТЬЯХ РАССКАЗЫВАЮТ О РОДИТЕЛЬСКОМ ПОВЕДЕНИИ, КОТОРОЕ ПОРТИТ ЖИЗНЬ ДЕТЯМ. ВПРОЧЕМ, ВОСПИТАНИЕ — ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД, А ПОТОМУ УПРЕКАТЬ РОДИТЕЛЕЙ В «НЕИДЕАЛЬНОСТИ» КОЩУНСТВЕННО. С ТАКИМ ЖЕ УСПЕХОМ МОЖНО ЗАЯВИТЬ, ЧТО СУПЕРГЕРОИ «КАК-ТО НЕКОНЦЕПТУАЛЬНО СПАСАЮТ МИР». ГРАНЬ МЕЖДУ РОДИТЕЛЬСКИМИ ОШИБКАМИ И ОТКРОВЕННЫМ ВРЕДИТЕЛЬСТВОМ БЫВАЕТ ТОНКОЙ. В ЭТОЙ СТАТЬЕ РЕЧЬ ПОЙДЕТ О ЛЮДЯХ, КОТОРЫЕ МОРАЛЬНО КАЛЕЧАТ СВОИХ ДЕТЕЙ.

Ошибки системы образования

Отрывок из книги чилийско го философа Дарио Саласа Соммэра «Мораль XXI века».

Два метода, которые помогут вам овладеть собственнымИ эмоциями

Лиза Фельдман Барретт — доктор наук, профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне. Лауреат награды National Institutes of Health Director’s Pioneer Award за исследования эмоций, член Королевского общества Канады. По ее словам, четкое определение чувств поможет вам уменьшить страдания и повысить благополучие.

Как убрать тревогу и лучше понять себя

Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному. Он понял, в чем заключается драма человеческой души и что нужно для ее исцеления. Предлагаем вам 18 подсказок Фрейда, которые направят на верный путь, помогут убрать чувство тревоги и лучше понять себя.

Страницы